宝宝蛋白质摄入不足有什么影响？如何通过饮食补充蛋白质？

一、宝宝蛋白质摄入不足有什么影响？如何通过饮食补充蛋白质？

您好朋友，蛋白质是人体最重要的组成部分之一。人体的代谢分三大类，第一个是脂肪，第二个是蛋白质，第三个是糖类。

蛋白质有20种氨基酸，这些氨基酸经过复杂的组合形成筋肉、皮肤、头发、指甲、内脏器官还有免疫体等等，身体的大部分器官都是通过蛋白质才形成的。

那所有的东西里面食材蛋类，鱼类，肉类还有乳制品的话，含蛋白质是比较多的，建议给宝宝多补充。满了六个月可以做肉糜，虾泥，鸡蛋蛋黄。蒸蛋。给宝宝吃

如果宝宝蛋白质不足的话会引起发育不良！

而且三岁之前呢，建议喝配方奶粉，断奶之后能够补充更多的营养，同时的话一天三餐加两个餐就是水果鸡蛋啊。

我的孩子四岁了都挺好的。

望采纳谢谢

二、蛋白粉的作用？给孩子吃好不好

吃蛋白粉有助于儿童的成长发育，儿童缺乏蛋白质会导致，发育受阻，体型矮小，抵抗力减弱，出现消瘦、腹胀水肿、神情呆滞，服用适量的蛋白粉可以补充蛋白质，使得正常发育成长。建议购买像汤臣倍健那样的不错。

三、儿童吃蛋白质粉好吗

当然可以啊，人身体七个营养构成。糖，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，水，纤维素。这七个方面只有前三个是产生能量的。糖与脂肪比较容易获得，日常生活食品含量比较足。而蛋白质则相对较少，大米与小麦的含量仅6个百分点左右，肉类与豆类含量较高，16个百分点左右。生长期的小孩每天约要35克的蛋白质，如果在食物不能满足所要的情况下只有通过辅助食品，牛奶的蛋白含量其实并不高，不然就不会有商人添加三聚腈胺了。