怎样穿高跟鞋才不会累？

一、怎样穿高跟鞋才不会累？

1、先脚跟，再脚尖这是初学者常犯的毛病，刚学会如何穿高跟鞋时，总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋，先脚尖落地，再来才是脚跟。但当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟，再脚尖才对。

2、小步小步走穿着高跟鞋会让平常的步距变小，所以别费力大步大步走，反而会很累，但也别用企鹅小碎步，大概是平常步距缩小一半即可。

3、走直线当你徒手画条直线时，你会盯着终点看而不是笔纸，穿高跟鞋也是!你想要走的优美，你就不该盯着鞋子看，想像自己沿着一条直线一直走，一直延续到目的地，让整个城市成为你的伸展台。

4、微微向后倾不知道你有没有发现，当你穿着高跟鞋走路时，常常有种脚动的比鞋子还快的错觉?因此将重心微微向后移，这样你的脚和鞋子就会是一体的。

5、轻轻拱起脚高跟鞋还有另一个问题，就是不时会有往前滑的感觉，解决的这个问题就是轻轻的拱起脚，这样会成为一种阻力，避免继续往前滑、让脚掌受到过份挤压。

二、怎样穿高跟鞋才不会崴脚？

有人穿运动鞋都崴脚怎么办？只能自己注意点，鞋跟别太高太细就行，路不好的时候最好别穿，粗跟会好一点

三、怎样穿高跟鞋才不会磨脚？

用护手霜/面霜

① 用小吹风机对准磨脚的部位吹，每吹几分钟停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多；

② 然后在磨脚处涂上一层比较厚的护手霜或面霜，放置一晚上，第二天你再穿就不会磨脚了。

四、要怎样穿高跟鞋脚才不会痛？

1、我们可以先穿一些坡跟的高跟鞋，坡跟高跟鞋配合厚底，能在有限的局面上无限增高，又比细高跟容易行走，比细跟来说不累。

2、等我们适应了高跟鞋的平衡点，就可以先选择低一点的细跟高跟鞋了（3-5公分），3-5公分的高跟鞋女性穿着最舒适，常穿的人7-9公分站8个钟该给小腿做按摩了。然后在家里做家务或者没事的时候就可以穿着走就当练习，然后慢慢习惯，习惯了之后走出去就可以不在紧张了，也就不会一直记挂着自己穿的是高跟鞋，更加不会畏畏缩缩的。

3、细跟高跟鞋并不是说要穿像筷子一样细的，还是要选择跟粗一些的，如果觉得粗跟很笨，就按自己喜欢的粗重选择，现在的鞋鞋跟变化五花八门，一定有适合你的。

4、在穿高跟鞋的时候因为受力再前脚掌，擦些润肤露在脚上不容易磨伤脚，也不要太多，会打滑的。也可以放减压垫（有前掌合后掌的）缓解脚痛。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚。第一次穿的鞋子,要是不是凉鞋,那一定别忘记穿上丝袜，因为这样可以减少脚部和鞋子的磨擦感。

5、有条件回家了泡泡脚，放松下脚神经，定期做脚护理合脚甲油，这样的美脚穿高跟鞋才是真优雅了。

五、穿高跟鞋怎么样站才不会脚痛，脚累？

1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋 很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激，导致疼痛，直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛。

2、缓冲垫 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。

3、穿厚跟鞋 厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在足底上的压力分配，是压力更均衡。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题。

4、关注高跟鞋倾斜的角度 斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛。

5、穿露趾的高跟鞋 可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。

6、鞋跟不能太细，脚掌和脚跟的角度要好 首次穿高跟鞋不要买太细跟的鞋子，那样会不容易掌握平衡，从粗跟的鞋子慢慢穿起。总的来说，就是要给脚一个适应的时间。没把握好平衡直接影响到你的站姿和走姿，容易引起脚痛，而且站姿不好看，恶性循环。影响平衡的因素还有，脚掌和脚跟的角度要好，前面高一些走路也会比较舒服。

六、高跟鞋累脚文案？

1、穿高跟鞋就崴脚，心好累，感觉不会再穿高跟鞋了。

2、我要不是觉得高跟鞋好看，穿上会有气质，为了搭配衣服，我肯定不会穿！真的太不方便了，走路没走多久就开始脚疼了真的太难了太辛苦了！

3、超级佩服能忍受脚疼，一直坚持穿高跟鞋的女神们停车场电梯直达办公室，最多走了50米，脚痛到不行，细高跟鞋再喜欢，也得舍弃啊。

七、高跟鞋怎样穿才不累脚？

第一高跟鞋穿了不能走过多的路，累不累脚和跟高跟矮有很大关系，如果跟高只能用于职场白领或者商务活动穿着，因为走路不多，坐着的时候比较多。

第二高跟鞋是女人的一大标配，对提升个人形象、修正自己的身材功不可没，还有一点就是性感的代名词。

八、怎样穿高跟鞋才不会掉？

首先，在站立式尝试着胸部往后仰，将身体重心挪到脚掌心与后脚跟之间(放在后脚跟会很累)，保持身体与双腿放松;然后，自然地用大腿带动小腿往前走，脚跟先落地，继而脚掌落地，同时将身体重心往前移动，并用身体带动大腿、大腿带动小腿移动另一条腿。

慢慢找休走的感觉，直至熟练即可

九、高跟鞋怎样穿才不磨脚？

1 要穿高跟鞋不磨脚是有可能的。2 穿高跟鞋磨脚的原因主要是鞋子不合脚型、鞋跟太高、鞋子前端太尖等，需要选择合适的鞋子。3 选择合适的鞋子，尤其是要选购合适的码数和宽度，避免鞋子过紧或过松；选择鞋跟适中的高度，不要过高或过低；选择鞋头较为宽松的鞋子，减少磨脚的可能性。此外，可以使用一些防磨脚的产品，如软垫、护脚垫等，也可以在穿鞋前涂上透明的护脚膏。

十、怎样穿高跟鞋才不磨脚？

穿高跟鞋脚不痛的小窍门

1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

3、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4、鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的哦。