柔力球发展条件？

一、柔力球发展条件？

在经过太极柔力球项目创编组的艰苦努力下,1992年正式向社会推出了此项目,并最终将其定名为“太极柔力球”。这项运动推出以来,受到了全国总工会宣传部体育处的充分肯定与大力支持,并具体参与指导了创编组的全面工作。几年来,在大家的共同努力下,规范了技术动作,设计了多种娱乐方式和正式竞技比赛法,完成了5竞赛规则6,5太极柔力球教材6和教学录像带的编写、制作工作。

太极柔力球问世后,先后参加了全国民、特、优、新体育产品展;1992年北京国际体育用品博览会;1993年邯郸第2届国际太极拳联宜会;1993年全国农民体协干部培训班等多项汇报和表演,受到了有关领导和广大群众的好评。

二、太极柔力球教学？

步骤/方式1

握拍方法：掌握正确的握拍方法，柔力球拍在摆动过程中手腕要放松，运用好塌腕和提腕动作，在翻拍时要注意手指的捻动，使球拍在手中活动自如。

步骤/方式2

掌握好拍和球的关系：合理利用向心力和离心力，使球在拍中保持离心力和向心力的动态平衡，让拍始终围绕着球动，即拍跟球，球粘拍，拍球不离。

步骤/方式3

在做各种动作，特别是做转体和旋转动作时，要控制好身体重心，腰的扭转和脚的蹬转要协调一致，做到上体中正，不扭不屈。

三、如何选择柔力球？

1.首先是要选择一家可靠的牌子,口碑要比较好的。

2.选择牢固的拍子,一般性拍面是最容易破损的,所以要选择能更换拍面的拍子。

3.柔力球拍的重量因素也要考虑,要选择重量比较轻的,重的拍子容易导致手腕肩膀疼。

4.随着市场上假冒伪劣产品增多,消费者也要学会分辨真假,一般性柔力球拍上面会贴防伪二维码,没有贴的也可以拨打免费电话查询。

四、柔力球节目名称？

柔力球的节目名称包括柔性体操柔力球项目。

五、中国柔力球有多强？

一项新兴的娱乐和运动项目。1991年，山西晋中卫校教师白榕副教授，在体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球技术结合，创造编制了一种太极式的球类运动——太极柔力球，简称为柔力球。柔力球把中华民族博大精深的“太极文化”融合在现代球技中，极具中国传统文化魅力。2000年被中国老年人体育协会列为推广的新项目。2003年传入玉溪，在玉溪市老体协和玉溪市老干部活动中心大力推广下，柔力球在玉溪生根开花。

六、太极柔力球玩法？

柔力球的玩法：

一、柔力球运动是一项新兴的、具有民族特色的体育运动项目，它的玩法是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技。

二、柔力球的玩法与羽毛球和网球完全不同，它的球拍与球接触的瞬间是切线角度，进入球拍并带球做完整的弧形引化后顺势将球切线抛出。柔力球有很多种玩法，可以做柔力球操，也可以跳柔力球舞，玩柔力球有四个基本要素：

1.迎，迎是前提。球来时提前做好观察和判断，用拍子的则面对着来球的方向，与球成切线的角度伸拍前迎。

2. 纳，纳是基础。纳是球拍与球成切线角度，将来球紧紧地纳入拍面。它是对来球惯性缓冲控制的开始，是弧形引化的开始阶段。

3. 引，引是核心。以肩为轴挥拍，球拍应在圆弧曲线上运动，以拍框边缘为先导，携球进行弧形引化，此间有速度、力量、方向的变化，也是由防御转为进攻的变化。

4. 抛，抛是结果。抛是弧形引化过程的出球阶段。球拍运行沿引化圆弧的切线方向，顺势而抛。“引” 与 “抛” 是紧密连接，一气呵成的。球抛出时拍子的边框应对着出球方向。

5.以上四要素在接抛球过程中，既要反映各环节的不同特点，又要连为一体、行云流水、自然流畅。

七、什么是柔力球？

柔力球这项运动就是需要以柔卸力，所以技术性要求比较高，讲究柔和、以柔克刚、忌撞击，接球的时候要善于缓冲。主要动作环节分为“迎—引—拉—抛”。

八、柔力球文殊兰

柔力球文殊兰：在追求健康与身体平衡的时代，人们不断寻找能够提供身心放松的活动。而柔力球文殊兰作为一种古老而独特的运动方式，近年来在全球范围内逐渐流行起来。

柔力球文殊兰源自中国古代的武术文化，起初是作为一种武器使用的，后来逐渐演变成了一种健身和冥想的形式。它的特点是通过练习操纵柔软而重物的技巧，来提高身体的灵活性和平衡能力。

柔力球文殊兰的起源

柔力球文殊兰起源于中国的文殊兰花，因其花瓣柔软而美丽，被视为雅致与坚守之象征。柔力球文殊兰的名称即是由此而来。古代中国武术中，柔力球文殊兰本只是一种利用队形和器械进行搏斗的技法。然而，随着时间的推移，人们逐渐发现这种技巧有助于提高身体的柔韧性、耐力和平衡能力，于是柔力球文殊兰逐渐演变成了一种以健身和冥想为主导的运动方式。

如何练习柔力球文殊兰

想要进行柔力球文殊兰的练习，首先需要准备一对柔软而重的球。这些球通常由织物材料制成，内部填充有小颗粒，使其具备一定的重量感。

练习柔力球文殊兰时，可以采用多种方式。以下是其中几种常见的练习方法：

1. 基本练习：持一球在手中操纵，通过手腕和手臂的运动来改变球的轨迹和速度。
2. 平衡练习：尝试将球保持在平衡的状态下，通过身体的微调来保持稳定。
3. 双球练习：使用两个球同时进行练习，通过双手的协调来提高身体的平衡和灵活性。

这些练习方法只是柔力球文殊兰的基础，随着练习的深入，还可以进行更高级的技巧和花式动作。无论是初学者还是有经验的运动员，都可以根据自身的实际情况选择合适的练习内容。

柔力球文殊兰的益处

练习柔力球文殊兰有助于改善身体的柔韧性、平衡能力和身心的和谐。以下是柔力球文殊兰的一些主要益处：

• 提高灵活性：柔力球文殊兰的练习需要通过手腕、手臂和身体的运动来操纵球，这有助于提高身体的柔韧性。
• 增强平衡能力：平衡是柔力球文殊兰练习的关键，通过保持球的平衡状态，可以提高身体的平衡能力。
• 促进身心放松：练习柔力球文殊兰需要集中注意力并保持平静的心态，有助于缓解压力，促进身心的放松。
• 锻炼身体协调性：柔力球文殊兰的练习需要双手的协调动作，可以帮助提高身体的协调性。

总之，柔力球文殊兰是一种既具有传统文化价值又能够带来身体与心灵平衡的运动方式。不仅可以锻炼身体，还可以提高专注力和心理素质。无论你是渴望追求内心平静的人，还是想要拥有一个灵活身体的人，柔力球文殊兰都值得一试。

九、柔力球融入哪些特色？

柔力球全名为太极柔力球，是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，是由运动者手持一种特制的拍子。该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。

太极柔力球创始于1991年，毕业于山西大学体育系的山西晋中卫校教师白榕副教授在日常的体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合，形成了一种太极式的球类运动——太极柔力球。1991年白榕携太极柔力球发明专利在山西财经大学(前山西经济管理学院)与该校体育学院李健康、薛晓媛、张路、成名铎(山西大学)、李小斌(山西师范大学)、邢怀中(山西长治医学院)等人，共同组成"太极柔力球创编组"，开始向全社会4推出该项运动。1994年，太极柔力球运动通过了国家教委评审小组的评审和肯定,2000年被中国老年体协列为推广的新项目.

与此同时，柔力球同样吸引了世界上很多国家对这项运动产生了浓厚的兴趣。2006年5月22日，前国务院总理温家宝在北京菖蒲河公园向正在中国进行正式访问的德国总理默克尔介绍太极柔力球的玩法。全国已有包括北京体育大学、山西财经大学、在内的数十所高校在教学中开展了此项目。已有日本，匈牙利，德国，墨西哥，新加坡，俄罗斯等20多个国家和地区开展了这项运动，成立了相应的专业协会。2006年9月和2007年十月在日本大阪举办了两届全国比赛，德国和奥地利也举办了两届欧洲太极柔力球锦标赛。

十、打太极柔力球利弊？

太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。