补肾的水果和蔬菜有哪些

一、补肾的水果和蔬菜有哪些

桑椹，性寒，味甘，有补肝、益肾、作用。

栗子，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。

黑葡萄、不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素，还含有多种人体必需氨基酸，具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用

黑枣、的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，黑色的水果补肾最好

黑豆、入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒

多吃黑色素多的东西补肾效果好

二、强肾果树用什么土

强肾果树应该用疏松，肥沃，不板结，微生物活性高的土壤

1、整理根系

果树从苗圃地挖出后，根系已受到伤害，为减少受伤面积，要进行整理。用剪子去掉部分主根，大的侧根从受伤处剪平，不要斜剪，伤口容易恢复。

2、整理枝叶

根系挖断后，不能从土壤中吸收充足水分供地上部枝叶蒸发，剪除2/3枝叶，减少蒸腾量，从而提高成活率。

3、适时栽植

春季定植宜在土壤解冻后到苗木萌芽前进行，栽植过早或偏晚均不利于苗木成活。因树种特性不同在栽植时间上应有所不同，一般以土壤结冻后立即栽植为宜。

4、选用优质苗木

苗木质量的好坏是影响定植成活率的重要因素之一，应尽可能选择技术标准规格高的苗木如无病虫害、生长健壮、根系发达、节间粗短等。栽植前要认真选苗，剔除不合格的弱苗、徒长苗、伤病苗等并进行苗木整理。

5、定植技术

1、要注意施足底肥和营养液浸根，可促进根系伤口愈合，加快恢复根系生长，提高成活率。

2、解除嫁接口处薄膜。嫁接薄膜不解除，就会出现嫁接口下部和上部生长加粗，而嫁接口处生长不同步，刮大风时易从嫁接口处折断。

3、摆平根系。苗木放入定植穴内，要将根系摆平，使根系舒展，以确保根系生长正常。将苗木放入定植穴内，盖一层薄薄细土，浇足安蔸水使根土连接紧密，再盖1层土。

6、覆盖地膜

定植完后，以定植苗为中心将周围耙细做成浅锅状，并覆盖80－100㎝见方的地膜。可有效的提高地温，抗旱保墒，促进芽早发旺长。

7、肥水管理

果树定植后第10天和第20天各浇1次肥水，如果根系弱，冲施一次“翠姆根碧多”是恢复根系生长的关键。

8、定干

按照栽培要求，在定干高度选择有35个饱满芽处剪截，剪口要求平滑、无劈裂并进行封口剂或包扎塑膜等处理，防治失水抽干。春季大风频繁的地区，应设立支柱撑扶防止树体动摇。

9、栽后管理

新植苗木按照“前促后控”的管理原则，根据果树生长状况和土壤墒情进行及时灌溉，并适时追肥，同时还要注意苗期的病虫害防治等工作。尽可能为苗木生长创造一个良好的环境条件。

三、什么水果对肾有好处

荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用。荔枝含有维生素A，B1，C，蛋白质，铁，磷，钙等多种元素，有补肾，改善肝功，加速排毒的作用，是排毒养颜的理想水果。除鲜食外，还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多，花期长，泌蜜量大，是良好的蜜源果树

四、常吃哪些水果有助于补肾?

柠檬补肾安神

柠檬，又称柠果、宜母子、宜母果等。因其味极酸，又是孕妇最喜之食，故称“宜母”。柠檬原产于亚洲的热带及亚热带地区，因其味酸苦，鲜果大多不直接食用，而是浸汁或榨汁调水饮用。柠檬中含有丰富的柠檬酸。因此被誉为“柠檬酸仓库”。其果实汁多肉脆，味酸香郁，多用来制作化妆品、药品、调味料和饮料等。

解除疲劳 柠檬果核6克，米酒30克，将柠檬的果核研成粉，用米酒送服。

石榴补肾强身

石榴古称“安石榴”，原产丁伊朗、阿富汗等国家。相传张骞出使西域得到林安石榴种以归，故名为安石榴：石榴按花型可分为花卉石榴和果实榴两类．果实榴按色彩可分为红、黄、青3种，按味道又可分为甜、酸甜、酸3味。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常常裂开，露出晶莹别透的子粒。其味道酿甜清香，多子多汁，虽食之甚为麻烦，许多人仍乐此不疲。武则天赐其名为“多子丽人”，民间亦因其色彩鲜艳、子多饱满，通常被用做喜庆水果。象征多子多福、子孙满堂。

治疗男性前列腺肥大 石榴花18克，五倍子12克，山药18克。将上述原料同放入锅，加适量水煎汤服食 每日服2次。

西瓜益气补肾

西瓜又叫夏瓜、水瓜、寒瓜、人生白虎汤等。西瓜号称夏季“瓜果之王”．据说是在汉代从西域引入、所以称“西瓜”。西瓜甘甜多汁．消炎解渴。是所有水果中果汁含量最丰富的，其瓜瓤和种仁等皆可入药、是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。

治急慢性肾炎 西瓜皮100克。将西瓜皮切碎加水煮，浓煎。每次2勺。

葡萄安神补肾

葡萄．又称草龙珠、蒲桃。其品种繁多、全国各地均有分布，布．如闻名中外的新疆无核葡萄、河北白牛奶葡萄等。葡萄含糖量高达10％一30％．以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当地多吃些葡萄，能和胃健脾。葡萄中含有钙、钾、磷、铁矿物质以及B族维生素、维生素C和维生案P等．还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。

治尿路感染 葡萄、藕各的500克．生地200克，蜂蜜50克。将葡萄、藕分别洗净去皮．将牛地洗净，再将上述三味分别用纱布挤汁，加入蜂蜜，用文火煎熟。每日1剂，分2次饭前服。

白瓜子强筋补肾

白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。白瓜子有杀虫和治疗前列腺疾病的特殊作用。

治疗前列腺疾病 白瓜子450克。将白瓜子洗净晾干，每天直接生食50克白瓜子，连吃数日可见效。

荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用。荔枝含有维生素A，B1，C，蛋白质，铁，磷，钙等多种元素，有补肾，改善肝功，加速排毒的作用，是排毒养颜的理想水果。除鲜食外，还可加工成荔枝干、糖水荔枝罐头、荔枝汁、速冻荔枝、荔枝酒等。荔枝花量多，花期长，泌蜜量大，是良好的蜜源果树。

但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。