胆固醇高的人可以吃核桃吗

一、胆固醇高的人可以吃核桃吗

能吃核桃的。高脂血症需要注意一下几点，1、限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。 2、改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。 3、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。 4、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。所以胆固醇高是可以适量吃核桃的。

二、高血脂能吃生核桃吗

核桃虽然可以补脑，但不适合你母亲，高血脂不能吃核桃的，核桃的油脂含量极高，容易引发高血脂，即血稠。

可以用其他的食物，

1：牛奶

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。

2：鱼

鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

3：鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

4：海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

三、稀甘油能往古玩核桃上涂吗？

稀甘油可以往古玩核桃上涂，要少量，并注意稀释度，最好使用核桃油——

文玩核桃是对核桃进行特型，年代久远，特色的选择和加工后形成的有收藏价值的核桃。到手的核桃，不管是新核桃还是老核桃，玩家都不希望它开裂，往往就会想到给核桃上油。上油的确是保养核桃、防止核桃开裂最有效的办法之一。

1、要挑选上油的时机。新核桃刚刚下树，水分太大是不适宜上油的，一定要等核桃完全干透再上油，否则容易出现“油阴”，需要盘玩很久才会消失，甚至就此就退不掉了，影响核桃的外观。

2、至于老核桃，经常盘玩的话，本身油性已经很大，就不需要上油了，否则会越上越黑，影响外观。如果老核桃不常盘玩，且外表发干，甚至开裂，还是可以考虑上油的。

3、要选择合适的用油。上油的用油各式各样，不尽相同，食用油，香油，甚至辣椒油，在这里推荐核桃油，核桃用核桃油，原物用原油，在合适不过。

4、上油一定要遵循一个原则，少，一定尽量要少，因为上油相当于减少了盘玩的过程，是非自然的过度，尽量要少。

5、如果有核桃油的话，将油滴一滴在手上，摊开，搓匀，揉在核桃上，再用牙刷擦匀。

6、如果没核桃油的话，用锤子砸开一个山核桃，用手挤压，在手上沾满油后，去掉渣子，重复5步骤即可。

四、血脂高可以吃核桃花生和最蜂蜜吗

核桃花生都属于高脂肪食物，营养成分上也大同小异，高能量、高脂肪是其特点。蜂蜜是种比较滋腻的食品。

如果化验血脂胆固醇高，考虑有痰湿偏胜的情况，不建议大量食用坚果和油籽，但因其丰富的营养价值，少量食用有益，一般每天一把即可；蜂蜜这种滋腻的食物，也易加重痰湿，故不建议常喝。

血脂高不能吃什么

1、首先是减少脂肪的摄入量，减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅的摄入。

2、限制胆固醇的摄入量。高血脂患者忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。

3、适当减少碳水化合物的摄入，如不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。

4、淀粉类食物，如米、面等也不能多吃，因人体吸收后会转化为葡萄糖及甘油三酯，故每餐应七、八分饱。

五、甘油三酯高是能吃合桃吗怎么回事

甘油三酯高可以吃核桃。这种情况建议平时低脂饮食，每天饭后一杯火麻茶，增加运动量，保持合理体重