最有效的解暑辦法!

一、最有效的解暑辦法!

你好，试一下以下方法

1.番茄土豆汤：番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素，土豆中含有大量钾，夏天出汗多大量钾离子随汗液流失，引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等。

2.花样绿豆汤：喝汤最好喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。可以和薄荷做成绿豆薄荷汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。绿豆和米类共煮，氨基酸可以互相补充。

3.瓜皮果仁汤：用西瓜皮和花生各100克，麦芽、米仁各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解暑的作用。

很多天然食物已被科学证实具有营养保健功效，而夏季正是与天然食品拉近关系的好时机。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱，或因食物不清洁易引致胃肠不适。以绿叶蔬菜、番茄、苦瓜及瓜类为代表的天然食物是度酷暑的首选。

二、顽固性干咳应该怎么治疗呢？

给你我自己经常用的食疗偏方：梨+川贝+冰糖+姜煮水全家一起喝水吃梨。还有你可以把梨从中间切开两半，把核挖出去，放点川贝合上，放进盘子里，在锅上蒸熟，加蜂蜜一起吃。用一个方法就可以或者换着用。

姜驱寒、暖胃的，梨和川贝化痰止咳。川贝是中药，药房就有卖的。坚持煮一段时间梨，很快就好了。我嫂子怀孕期间咳嗽，没吃药，喝煮梨汤，都没放中药川贝，就好了。

春秋两个季节容易上火，一着凉就生病，换着花样做一些汤类，比如萝卜羊肉或者牛肉汤，棒骨海带萝卜汤，老鸭冬瓜汤，凉瓜排骨汤，白菜豆腐汤，紫菜虾米皮蛋花汤。。。。。。

三、我老是干咳，什么药吃了都没有用，请问该怎么办。

你好。最近有很多人感冒咳嗽，恢复很慢。感冒咳嗽先要去看医生确诊，如果是上火引起，吃清热解毒口服液，儿童，成人都有，双黄连口服液，厉害点的加川贝止咳糖浆，同仁堂制药厂的。再严重点的加西药消炎，遵照医生开的药按时吃药。

给你我自己经常用的食疗偏方：梨+川贝+冰糖+姜煮水全家一起喝水吃梨。还有你可以把梨从中间切开两半，把核挖出去，放点川贝，放进盘子里，在锅上蒸熟，加蜂蜜一起吃。用一个方法就可以或者换着用。

姜驱寒、暖胃的，梨和川贝化痰止咳。川贝是中药，药房就有卖的。坚持煮一段时间梨，很快就好了。我嫂子怀孕期间咳嗽，没吃药，喝煮梨汤，都没放中药川贝，就好了。

春秋两个季节容易上火，一着凉就生病，换着花样做一些汤类，比如萝卜羊肉或者牛肉汤，棒骨海带萝卜汤，老鸭冬瓜汤，凉瓜排骨汤，白菜豆腐汤，紫菜虾米皮蛋花汤。。。。。。

祝你健康快乐！

LUCK快乐-原创

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四、我想问一下什么药治疗干咳最有效？

慢性咽炎多为肺胃阴虚所致。 ­它的症状一般表现为患部潮红、呈慢性充血、咽部不适、好像常有痰而不易咳出、吞咽欠佳等症状。而急性咽炎主要为咽部红肿灼痛、吞咽不利、疼痛为主要症状。

慢性咽炎：生地15克，麦冬10克，元参15克，青果12克，金果榄10克，草河车15克，黄芩10克，金银花10克，胖大海10克，水煎服，每日一剂。此方需服20天左右才能根治。 ­

若合并扁桃体肥大的，加山慈姑10克，功劳叶15克，浙贝母10克；若干咳无痰的，加枇杷叶10克，沙参12克；若是鼻炎转化而成的，加辛夷10克，苍耳子15克。­

五、如何吃饭最健康

早上吃少，中午吃好，下午吃饱