1. 苹果雪梨煲瘦肉汤还需要加些什么
步骤/方式1
准备1个苹果,2个雪梨,4颗红枣
步骤/方式2
锅中放入清水,红枣去核后放入
步骤/方式3
苹果,梨去皮切块
步骤/方式4
倒入锅中
步骤/方式5
大火烧开后下火煲1小时
步骤/方式6
关火,出锅
2. 雪梨苹果瘦肉汤的做法窍门
苹果雪梨瘦肉汤的做法
1.瘦肉切大块,放入冷水锅中,大火煮开,待有很多浮沫后捞出瘦肉块,用温水冲洗干净备用。
2.雪梨和苹果洗净,去核,切四瓣;生姜洗净去皮切片。
3.砂锅中加入足够量的水,将所有材料放入,大火煮开再转小火煮两个小时,出锅前加入少许盐调味即可。
特别提示:
1.秋冬空气干燥,这款汤润肤润肺,补脏腑;春夏人体内集聚了不少火气,这款汤可以清热化痰,火气全消,所以说这是一款四季皆宜的汤饮。
2.苹果能生津止渴,雪梨则润肺消燥、清热化痰,虽然脾虚的人不宜多食,但与滋养补虚的瘦肉配伍,则无需多虑,为老少皆宜的汤饮。
3.无花果性味甘平,具有清热解毒的功效,是煲汤的常用配料。如果没有也可不放,或用蜜枣代替。
4.猪瘦肉相对其它部位的猪肉,含有更丰富的优质蛋白,它提供了血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血,滋阴润燥的功效,且脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。
雪梨的营养价值
雪梨的营养价值:梨中含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分,具有祛痰止咳、降血压、软化血管壁等功效,对肝炎患者的肝脏具有保护作用。食梨能防止动脉硬化,还有抗癌作用,能抑制致癌物质亚硝胺的形成。梨中含果胶丰富,有助于胃肠和消化功能,..
3. 煲苹果雪梨汤一般加什么材料
不用
苹果(200克)、雪梨(200克)、蜂蜜、柠檬汁
做法
1.苹果洗净,削皮去核,切块;梨子削皮去核,切块。
2.苹果和梨一起放入榨汁机中榨出果汁。
3.加入蜂蜜、柠檬汁搅匀即可。[1]
4. 苹果雪梨煲瘦肉汤还需要加些什么东西
1、冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺. 有条件加贝母同炖更好。
2、苹果雪梨煲排骨 ,可 滑润肌肤。具体材料 需要排骨、苹果、雪梨、(南北杏)、红枣、姜片等。
3、雪梨银耳红枣花生汤——常喝此汤可以滋润皮肤,淡化色斑。尤其是天气干燥的时候,此汤更是首选养颜的汤水 。 另外,雪梨银耳汤——滋阴清肺、消痰降火。
4、雪梨黄豆煲猪手——对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果
5. 雪梨,苹果一起煲瘦肉汤可以吗
材料:雪梨2个、苹果2个、猪蹍500克、陈皮1个、南北杏各15克、无花果2枚
做法:
1)雪梨和苹果洗净,去皮去核,切小块备用
2)猪蹍洗净切小块,汆水备用
3)南北杏、陈皮、无花果洗净备用
4)将所有食材放入锅内,注入适量清水,先用武火将水烧开,然后调至慢火煲2小时
5)最后加入适量食盐即可享用。
6. 苹果雪梨瘦肉汤的功效的禁忌
雪梨无花果瘦肉汤的功效是清心润肺,益气生津,润肠通便。
制作雪梨无花果瘦肉汤的原材料有雪梨2?3个,无花果25克(糖制无花果2个),猪痩肉150克。
制作方法:雪梨去皮去心切块,猪痩肉飞水切块,上料同放入锅内,加
适量清水,慢火煲1小时,以盐调味,饮汤,少吃汤渣。