冬天肠胃不好怎么办？

一、冬天肠胃不好怎么办？

呵呵还是锻炼一下身体巴(*^__^*) 嘻嘻……·~这就得好好的养养了 不能老是贫嘴了~~肠胃不好养的~~每天早上起来的时候吃10粒生花生可以养胃的~~

二、最近宝宝好像缺钙，用什么补钙好？？用维生素D行吗？？

钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。补钙和维生素D过量可以引起高钙血症，孩子出现的症状和缺钙是一样的，患血钙和尿钙的概率也可能增高，肾、脑、心和肺等脏器也有可能异常钙化。 正常人摄取过量的钙会诱发肾结石，而且还会影响铁和锌的摄取。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症和血尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长，有的孩子长不高，经检查，发现骨骼已经出现钙化，这也跟过量补钙有很大关系。如果儿童长期吃钙过多，由于铁、锌和钙都是二价阳离子，在肠道吸收时会互相拮抗，抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，容易让孩子患上微量元素缺乏症，引起贫血和食欲不振等症状。所以给孩子补钙一定要注意量的问题，还要选择适合孩子的，而钙跟维生素D是可以一起吃的，因为维生素D是帮助孩子钙吸收的，所以可以一起吃，动力宝宝双鱼油就很不错，它含有丰富的维生素D，能促进宝宝的钙吸收，帮助骨骼发育，坚固牙齿。维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，补充适当的维生素D可以使食物中的钙进入血液，加强孩子骨骼的钙化，使骨骼变硬，还能够防治软骨病。

三、糖尿病该注意什么

少吃糖多吃蔬菜不要吃甜的东西定时定量进餐,可以少量多餐.